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青空ウォーキング体操開催について【お知らせ】
[2020-07-17]

コロナウイルスの影響で体力の低下など心配されることが多々あります。

そこで特別教室として早朝・屋外でストレス解消や

お体の免疫力アップの為に青空の真下で思い切り体を動かしてみませんか?

今回は「縄まわし歩き」

少し変わった歩き方や自重体操を組み合わせて

あっという間に1000M以上歩けちゃいます。気になる方は是非ご参加下さい。

 

青空早朝ウォーキング体操

開催日  7月18日(土)8月8日(土)

開催時間 6:20〜6:45 (集合時間6:15)

開催場所 スポーツシティ千曲駐車場(屋外)

(※お車の駐車は東側奥・カインズホーム側にお願いします)

持ち物  運動靴及びウォーキングシューズ・帽子・暑さ対策グッズ・飲み物

 

運動で、より楽しく、元気がでる体になるために!

皆様のご参加お待ちしております。

 

 

 


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