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オリジナル教室3/17迄2週間お休みお体が大変です動画を見て体操して下さい
[2020-03-03]

新型コロナウイルスの影響でいつも行っているオリジナル体操を2週間お休みします。大変申し訳ございません。運動をやめてしまいますと足腰背中・肩首などに大きな(だるさ)が生じ行動範囲が狭まり行動するときのスピ-ドが遅くなり体を多岐にわたり動かすことが少なくなります。この後が大変です。皆様の体のことを想いご自宅でも出来る体操番組を立ち上げました。是非見て下さり私(南)と一緒に声を出して約10分以内の運動をして下さい。よろしくお願いします。

 

【自宅で手軽に出来る体操番組】

コロナウイルスに負けるな「免疫力アップ体操」
《南信次 ご挨拶》

 



 

《座ってできる免疫力アップ体操》(8分間)

 



 

《体操の効果とは?》

 



 

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=お知らせ=

373ch.TV オリジナル運営サイトも開設いたしました。
こちらも合わせてご覧ください

 

●メンバー様専用動画もございます。ご視聴は下記アドレスをクリックしてください。

 

 《肩・膝 楽ちん体操》

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今後もどんどん新しい体操をアップして参る所存です。
今後ともよろしくおねがいいたします。


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