おとなフィットネス【シンスケ】【ボクスケ】

フィットネスメニューに新教室が登場！

全ての人が加齢と共に全身の筋力が低下します。健康寿命を延ばす為には有機酸素+筋肉+脳活性の運動を連続的に行う事が非常に重要になります。スポーツシティ千曲では独自の方法で開発した新プログラムを展開し、新たな領域にチャレンジし続けます。

千曲プログラムスタイル【その1】

眠っている体力を呼び戻す運動

【シンスケ】

健康運動指導士の長年の研究によるメニューで構成された運動教室です。

体幹バランス、集中力アップ、判断力アップ！

マシン器具を使用しないで自体重運動を組み合わせたプログラムです。

対象年齢　全年齢

千曲プログラムスタイル【その2】

女性に嬉しい効果が期待できます！

【ボクスケ】

健康運動指導士の長年の研究によるメニューで構成された運動教室です。

筋量アップ、血行促進、基礎代謝アップ！

音楽に合わせてボクシングとエクササイズを組み合わせた千曲オリジナルのプログラムです。

対象年齢　全年齢